Johtajan työhyvinvointi -apua uupumukseen ja työyksinäisyyteen

Kun johtaja voi hyvin, koko organisaatio hengittää kevyemmin!

Johtajan työyksinäisyys
Tiedätkö sen johtajan, joka aina jaksaa? Sen, joka ottaa kopin toisten huolista, käy vaikeat keskustelut, kuuntelee ja kannustaa. Ja lähtee illalla viimeisenä kotiin kantaen mukanaan muiden murheita.

Kun johtaja väsyy – kuka tukee muiden kannattelijaa?

Mielenterveysviikkoa vietetään tänä vuonna 16.–23.11. Vuoden teemana on toipumisrauha, muistutus siitä, että jokainen kulkee omaa matkaansa omassa tahdissaan, eikä kenenkään tarvitse olla heti valmis.

Mutta miten mielenterveys ja toipumisrauha liittyy johtamiseen? Johtajat ja yrittäjät kantavat usein muiden hyvinvointia harteillaan, mutta oma jaksaminen jää helposti taka-alalle. Työyksinäisyys, jatkuva paine ja vastuu voivat uuvuttaa, eikä toipumisen tarve katoa sillä, että kantaa titteliä.

Me valmentajat näemme työyhteisövalmennuksissa läheltä, kuinka kovilla johtajat toisinaan ovat. He ovat aidosti huolissaan ihmisistä, mutta samaan aikaan he joutuvat tekemään satuttavia päätöksiä. Heidän pitäisi olla se kallioperä, vaikka maa jalkojen alla horjuisi. Kun joudutaan tekemään kipeitä päätöksiä, kuten lomautuksia, irtisanomisia, säästöjä, johtajat jäävät monesti yksin. Johtaja ei voi olla ”yksi meistä” silloin, kun päätökset koskettavat meitä.

Työyksinäisyys johtajien ja yrittäjien keskuudessa on todellinen ilmiö. Se ei ehkä näy palavereissa tai tulosraporteissa, se näkyy unettomina öinä ja painona rintakehässä.

 

Onneksi myös johtajalla on mahdollisuus hakea tukea, vieläpä matalla profiililla ja työyhteisön tietämättä!

Lue uudesta terapeuttisesta valmennusohjelmasta →

Terapeuttinen valmennus – tukea ja työhyvinvointia johtajan arkeen

Valmennustalo Virran uusi terapeuttinen valmennusohjelma eroaa perinteisestä työyhteisövalmennuksesta siinä, että se keskittyy ryhmän sijasta yksilöön – johtajaan tai yrittäjään itseensä.

Terapeuttinen valmennus toimii turvaverkkona, jossa voi puhua ääneen asioista, joista muualla ei voi. Se tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa omat turhautumiset, pelot ja epävarmuudet tulevat kuulluksi.

Terapeuttinen valmennusohjelma ei ole psykoterapiaa, mutta siinä hyödynnetään terapeuttisia menetelmiä ja ratkaisukeskeistä, nykyhetkeen keskittyvää ja tulevaisuusorientoitunutta otetta: Mikään ei muutu, jos et tee jotakin uudella tavalla.

Valmennus sopii monenlaisiin johtajien haasteisiin:

Palautumiseen ja omien rajojen asettamiseen
Ristiriitatilanteiden ja paineiden hallintaan
Epävarmuuden ja vaikkapa esiintymisjännityksen käsittelyyn

Terapeuttinen valmennus tarjoaa tilan pysähtyä ja kuulostella omaa suuntaa. Sinne saa tulla väsyneenä ja ilman tavoitteita, siellä on lupa purkaa ongelmiaan ja olla heikko. Se auttaa vahvistamaan hyvinvointia ja mielen joustavuutta ennen kuin kuorma kasvaa liian suureksi.

Tämä on kutsu johtajille, jotka haluavat voida paremmin. Ei siksi, että kaikki olisi huonosti, vaan siksi, että hyvinvointi on johtajuuden perusta!

Lue lisää terapeuttisesta valmennusohjelmasta →

Asiakkaidemme kokemuksia

Syyt hakeutua terapeuttiseen valmennukseen ovat usein hyvin inhimillisiä:

”Johtajaksi ylenemisen jälkeen tunsin, että elämästä katosi ilo. Olen ylpeä siitä, että lähdin tähän terapiaprosessiin mukaan ja pystyin olemaan avoin. Olen mennyt eteenpäin tavoitteessani. En enää vatvo virheitäni enkä moiti itseäni samalla tavalla kuin ennen. Olen oppinut priorisoimaan itseäni sekä hyväksymään omia tunteitani ja tarpeitani.”

“Halusin selvittää, kuka minä olen kaikkien roolieni takana. Terapiamenetelmien lisäksi Sirpan valmennuksellinen ja työnohjauksellinen kokemus toivat mukaan käytännönläheisyyttä, josta oli erityisesti minulle – hieman jääräpäiselle yrittäjälle – paljon hyötyä. Suosittelen lyhytterapiaa lämpimästi kaikille, jotka kaipaavat selkeyttä, suuntaa ja parempaa yhteyttä itseensä.”

Suosittelen lämpimästi ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa ja Sirpaa terapeuttina muillekin epävarmuuden tunteiden parissa kamppaileville.”

Nämä ovat todellisia, arkisia kokemuksia, joita moni johtaja ja yrittäjä kokee, mutta harva sanoo ääneen. Mielenterveys ei ole vain sairauksien ehkäisyä, vaan kykyä elää tasapainossa, tehdä päätöksiä ja palautua. Tätä taitoa voi ja kannattaa harjoitella myös johtajana tai yrittäjänä.

Kun johtaja voi hyvin, koko organisaatio hengittää kevyemmin!

Lue koko referenssi: Kuka olen työroolieni ulkopuolella? →
Lue koko referenssi: Eroon epävarmuudesta →
Lue koko referenssi: Kun työelämästä katosi ilo →

Jaa eteenpäin

Valmennustalo Virran Sirpalla on vankka tausta valmentajaterapeuttina toimimiseen. Sirpa on pitkän linjan yritys- ja työyhteisövalmentaja sekä sosiaalipsykologi, jolla on nyt myös ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin pätevyys.

Työn ilo löytyy taas – osallistu pilottivalmennukseen 25 % alennuksella

Uuden valmennuksen pilottiohjelmassa valmentajaterapeuttina toimii Valmennustalo Virran paljon kiitelty yritysvalmentaja ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti Sirpa Puolakka. Hänellä on yli 20 vuoden kokemus työhyvinvoinnin kehittämisestä ja ihmisten tukemisesta.

Sirpa on työskennellyt työyhteisövalmentajana ja -sovittelijana sekä vuorovaikutustaitojen kouluttajana jo vuodesta 1999. Peruskoulutukseltaan hän on sosiaalipsykologi (YTM). Olet siis aidosti osaavissa käsissä.

Paikkoja on rajoitettu määrä – hae mukaan jo tänään!

Terapeuttinen valmennus sisältää:

10 henkilökohtaista tapaamista valmentajaterapeutin kanssa
Viestituen tapaamisten välillä
Videokirjaston ja oivalluttavat tehtävät
Seurantatapaamisen 6 kk kuluttua

  Tämä valmennus sopii sinulle, jos:

Tunnet yksinäisyyttä johtajana tai yrittäjänä
Kaipaat tilaa, jossa voit olla täysin rehellinen ja ilman roolia
Haluat vahvistaa jaksamistasi ja löytää työnilon uudelleen

Jos nyökkäilit lukiessasi, ota rohkeasti yhteyttä. Varaa maksuton keskusteluaika alla olevasta painikkeesta ja katsotaan yhdessä, sopisiko tämä matka sinulle!

Varaa maksuton tapaaminen →