Elokuun uutiskirje: Ahdistaako paluu arkeen? Vinkit parempaan jaksamiseen!
Arki alkoi – ahdistaako töihinpaluu?
Tiedätkö sen hetken, kun kahvikuppi höyryää käsissä, kalenteri on vielä siisti ja syksy tuntuu olevan täynnä mahdollisuuksia? Vai tuntuuko enemmän siltä, että olet kadottanut draivisi ja kaipaisit vielä toisen lomapätkän? Entä tiimi, pitäisikö sen jo olla palautunut, mutta silti tunnelma tuntuu tahmealta? Töihinpaluu ei aina ole yksiselitteinen startti. Monella kone käynnistyy hitaasti.
Ei hätää. Syksy on itseasiassa juuri oikea aika pysähtyä ja kysyä: Mikä minua motivoi? Mistä meidän tiimin energia oikeasti syntyy?
Syksyn alku on yksi vuoden tärkeimmistä kohdista kalibroida uutta suuntaa, luoda työlle parempaa rytmiä ja rakentaa arjelle kestävämpää perustaa. Pienilläkin teoilla voi olla iso vaikutus, mutta niitä ei kannata jättää sattuman varaan.
Konkreettinen vinkki työn imun lisäämiseen:
Lyhyt reflektointi vahvistaa kokemusta merkityksellisyydestä, onnistumisesta ja kehittymisestä, kaikki työn imun peruspilareita. Päivän lopussa, ennen koneen sulkemista, vastaa kolmeen kysymykseen:
| • | Missä onnistuin tänään? |
| • | Mikä antoi energiaa tai iloa? |
| • | Mitä opin tai oivalsin itsestäni tai työstäni? |
Jokainen syksy ansaitsee hyvän alun ja jokainen työntekijä mahdollisuuden löytää oma rytminsä ja voimansa. Työhyvinvointi ei synny yhdessä yössä, mutta oikeanlaisella tuella siitä tulee arjen moottori ja voimavara.
Jos tarvitaan vähän järeämpiä työkaluja, suosittelemme näitä:
| 1. |
Ryhmämuotoiset valmennukset: Kick-off-valmennukset ja tiimistartit |
| 2. |
Heräteluennot |
| 3. |
Työelämän ratkaisukeskeinen lyhytterapia |
Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa työelämän solmuihin
Kaikki eivät rakasta ryhmämeininkiä, eikä aina ole helppo ilmaista, että kaipaa tukea. Joskus juuri ne, jotka hyötyisivät valmennuksesta eniten, eivät edes saavu paikalle. He voivat jännittää tai kokea ryhmämuotoiset valmennukset kiusallisiksi. Ehkä he eivät edes koe kuuluvansa joukkoon.
| • | Joku ei halua avata ajatuksiaan kollegoiden kuullen. |
| • | Toinen on introvertti, joka palautuu yksinolosta, ei pienryhmäkeskusteluista. |
| • | Kolmas on kokenut joskus epäonnistuneen valmennuksen ja sulkenut oven kokonaan. |
Ymmärrämme myös heitä. Siksi Valmennustalo Virta tarjoaa nyt apukeinoksi ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa heille, joita ei tavoiteta tiimitasolla, mutta joita ei saa unohtaa.
Milloin yksilökohtainen kohtaaminen on tarpeen?
| • | Kun työn imu on hukassa, eikä siihen auta yhteinen kehittämispäivä. |
| • | Kun työntekijöitä jää tiimivalmennusten ulkopuolelle. |
| • | Kun vastuunkantaja kantaa huolta tai pelkoja, joista ei halua tai voi puhua ääneen. |
| • | Kun halutaan vahvistaa yksilön voimavaroja ilman roolia tai rooliodotuksia. |
| • | Kun kaivataan kirkastusta, selkeyttä ja tukea. |
Työelämän lyhytterapia on matalan kynnyksen tapa pysähtyä oman tilanteen äärelle, ilman ryhmäpainetta. Lyhytterapia ei ole vain ongelmien ratkaisemista. Se on oivalluttava, käytännöllinen keskustelu, joka voi auttaa tekemään pieniä muutoksia, joilla voi olla suuri vaikutus.
Työelämän lyhytterapia: Elokuun tarjous -25 %!
Valmennustalo Virran Sirpa on juuri valmistunut ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi. Tämän kunniaksi tarjoamme nyt elokuun aikana sovitut lyhytterapiaprosessit alennettuun hintaan!
Vaikka Sirpa on juuri saanut lyhytterapeuttipätevyyden, taustalla on vuosikymmenten kokemus työelämästä ja ihmisten tukemisesta. Hän on toiminut yritys- ja työyhteisövalmentajana, yhteistyön kehittäjänä sekä työyhteisösovittelijana jo vuodesta 1999. Koulutukseltaan hän on YTM sosiaalipsykologi. Sirpa on siis varsin varteenotettava työelämäterapeutti, jolta löytyy sekä perspektiiviä että käytännön osaamista auttaa eteenpäin.
Hyödynnä elokuun tarjous!
| • | Lyhytterapiakäynnin (45 min) normaalihinta 80 € + alv 25,5% |
| • | Tarjoushinta nyt elokuun ajan 60 € + 25,5 % (75 € sis.alv) |
Aikoja on rajoitetusti. Toimi siis nopeasti ja varaa aikasi tai vinkkaa kollegalle, joka kaipaisi ulkopuolista näkökulmaa. Jo yksi tapaamiskerta voi olla tehokas! Ota yhteyttä, täältä löydät yhteystiedot.
Lue lisää työelämän lyhytterapiasta
Jaa eteenpäin
Haastateltavaksi markkinatutkimukseen?
Auta meitä – saat kiitokseksi ilmaisen lyhytterapiakerran
Riittämättömyyden tunne, kalvava epävarmuus, pelko epäonnistumisesta tai vaikkapa esiintymisjännitys kuormittavat monia työelämän avainhenkilöitä, myös johtajia.
Haluamme kehittää palveluitamme ja ymmärtää paremmin, miten voimme tukea työelämän vastuunkantajia, jotka usein jäävät yksin jaksamisen ja paineiden kanssa. Siksi etsimme nyt kolmea haastateltavaa.
Haastattelu on täysin luottamuksellinen eikä sido sinua mihinkään. Ilmoittaudu suoraan Sirpalle: sirpa.puolakka@valmennustalovirta.fi.
Kiitokseksi ajastasi saat maksuttoman 45 minuutin ratkaisukeskeisen lyhytterapiatapaamisen.
Ajankohtaista: Kaikille avoin koulutus tulossa!
Tuntuuko, että tiimipalaverit junnaavat? Fasilitointi voi olla juuri se puuttuva palanen, joka tuo tiloihin uutta virtaa, osallisuutta ja tavoitteellisuutta.
Valmennustalo Virta ja Seinäjoen ammattikorkeakoulu järjestävät kaikille avoimen koulutuksen aiheesta ”Virtaa fasilitointiin! – Osallistavat palaverimenetelmät”. Kouluttajana toimii Valmennustalo Virran kokenut ja paljon kiitetty työyhteisövalmentaja FM Teija Mykrä. Koulutuksesta saa käytännönläheiset vinkit osallistavien menetelmien käyttöön sekä ryhmätyöskentelyn rytmittämiseen ja aktivoimiseen.
Koulutus toteutetaan Seinäjoella tiistaina 7.10. klo 9.00–16.00. Mukaan mahtuu maks. 20 osallistujaa, joten varaa paikkasi pian!
Koulutus sopii esihenkilöille, tiiminvetäjille, asiantuntijoille ja kaikille, jotka vetävät palavereja tai ryhmiä. Vinkkaa myös kollegalle, tämä on fiksu, matalan kynnyksen tapa kehittää osaamista ilman raskasta projektia.
Lisätietoja koulutuksesta täältä. Suora ilmoittautumislinkki SeAMKin sivuille alla olevasta linkistä.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Ilmoittaudu sähköisellä lomakkeella täällä
Elokuisin yhteistyöterveisin
Sirpa ja Teija
Valmennustalo Virta Oy
Toimitusjohtaja FM Teija Mykrä
Työyhteisövalmentaja, työyhteisösovittelija YTM Sirpa Puolakka