Lyhytterapiasta lisää itsevarmuutta
45-vuotias asiantuntijayrittäjänä työskentelevä nainen haki lyhytterapiasta apua epävarmuuden tunteiden käsittelyyn. Tavoitteena oli saada lisää itsevarmuutta ja rohkeutta omien puolien pitämiseen.
”Kun aloitin terapian, elin negatiivisuuden kierteessä. Lyhytterapiassa sain tarkistaa omaa ajatteluani ja uskomuksiani sekä puhdistaa silmälasejani. Terapiassa oli hyödyllistä purkaa menneisyyden ikäviä kokemuksia. Nyt voin jättää ne taakse.
Terapia auttoi minua tunnistamaan omia vahvuuksiani. Haluan jatkossakin muistaa reflektoida myös onnistumisia, enkä ainoastaan epäonnistumisia.
Omien arvojen tarkasteleminen oli myös tärkeää, sillä arvoista kumpuavat perusteet pitää omia puolia ja sanoa ”ei”. Olen ylpeä itsestäni, että heittäydyin tähän prosessiin. Lähden itsevarmempana.
Yhteistyö terapeutin kanssa oli erittäin hyvää. Sirpa antoi tilaa, kuunteli tarkalla korvalla sekä kiteytti sanomisiani tavalla, joka auttoi minua ymmärtämään itseäni paremmin. Suosittelen Sirpaa terapeuttina lämpimästi muillekin!”
Tietoa prosessista
Lyhytterapiaprosessi sisälsi 10 x 45 minuutin mittaista tapaamista lyhytterapeutin kanssa. Tapaamiset pidettiin pääasiassa kasvokkain, mutta osin myös etänä.
Jaa eteenpäin
Kiinnostuitko?
Pyydä tarjous haluamastasi kokonaisuudesta
Valmiiden pakettiratkaisujen lisäksi voit tilata meiltä räätälöityjä valmennuksia, jotka sopivat juuri sinun yrityksesi tarkoituksiin. Kerro vain, millaiselle valmennukselle tai palvelulle haluat tarjouksen.
