Lyhytterapiasta apua työssä jaksamiseen
Esihenkilötehtävissä työskentelevä 55-vuotias nainen hakeutui lyhytterapiaan pohtiakseen, mihin haluaa omassa elämässä panostaa. Terapian tavoitteena oli myös oppia asettamaan rajoja ja sanomaan ”ei” niille asioille, joita ei elämäänsä halua.

”Olen ylpeä, että lähdin tähän terapiaprosessiin mukaan. Olen saanut terapian aikana lisää rohkeutta ja itsevarmuutta. Esimerkiksi palavereissa kerron ajatuksiani ääneen entistä useammin. Opin terapiassa, että on tärkeää tarkastella myös omia vahvuuksia eikä ainoastaan heikkouksia. Sirpa oli terapeuttina hirveän turvallinen, pystyin kertomaan hänelle avoimesti asioistani. Sirpalla on kyky kuunnella ja olla empaattinen. Koin että tulin ymmärretyksi.
Voin lämpimästi suositella lyhytterapiaa muillekin oman elämänsä suuntaa pohtiville.”
Tietoa prosessista
Lyhytterapiaprosessi sisälsi 10 tapaamiskertaa ja se toteutettiin etänä Teamsin välityksellä.
Jaa eteenpäin
Kiinnostuitko?
Pyydä tarjous haluamastasi kokonaisuudesta
Valmiiden pakettiratkaisujen lisäksi voit tilata meiltä räätälöityjä valmennuksia, jotka sopivat juuri sinun yrityksesi tarkoituksiin. Kerro vain, millaiselle valmennukselle tai palvelulle haluat tarjouksen.
