Lyhytterapia auttoi pysähtymään ja toi armollisuutta
Asiantuntijayrittäjänä työskentelevä 46-vuotias mies hakeutui lyhytterapiaan tutkiakseen itseään roolien ulkopuolella ja edistääkseen omaa hyvinvointia ruuhkavuosien keskellä.
”Oman elämän ja itsensä reflektointi tekee hyvää kenelle tahansa – ja erityisesti meille miehille, joille keskustelutarpeen myöntäminen tai avun pyytäminen ei aina tule luonnostaan. Hektinen työelämä ja lapsiperheen arki voivat olla niin kuormittavia, että minuuden hukkaaminen ja omien tarpeiden unohtaminen käy harmillisen helposti.
Lyhytterapia antoi minulle mahdollisuuden pysähtyä. Sain tilaa omille ajatuksilleni, mutta myös oivalluksia ja sopivasti haastamista. Keskustelujen myötä moni asia kirkastui: opin ymmärtämään paremmin omia ajatusmallejani ja toimintatapojani. Ja nyt tiedän mitä kohti olen menossa, miten säästän omia henkisiä resurssejani ja miten uskallan olla itselleni armollisempi.
Sirpan kanssa työskentely oli alusta asti luontevaa. Hänen asiantunteva ja lämmin lähestymistapansa loi turvallisen tilan, jossa oli helppo keskustella. Terapiamenetelmien lisäksi hänen valmennuksellinen ja työnohjauksellinen kokemus toivat mukaan käytännönläheisyyttä, josta oli erityisesti minulle – hieman jääräpäiselle yrittäjälle – paljon hyötyä. Tuli tunne, että olemme samalla puolella.
Suosittelen lyhytterapiaa lämpimästi kaikille, jotka kaipaavat selkeyttä, suuntaa ja parempaa yhteyttä itseensä.”
Tietoa prosessista
Lyhytterapiaprosessi sisälsi 10 x 45 minuutin mittaista tapaamista lyhytterapeutin kanssa. Tapaamiset pidettiin kasvokkain.
Jaa eteenpäin
Kiinnostuitko?
Pyydä tarjous haluamastasi kokonaisuudesta
Valmiiden pakettiratkaisujen lisäksi voit tilata meiltä räätälöityjä valmennuksia, jotka sopivat juuri sinun yrityksesi tarkoituksiin. Kerro vain, millaiselle valmennukselle tai palvelulle haluat tarjouksen.
